如何科学备孕？ - 2026世界杯

国家卫生健康委近日就“促进生育健康”主题召开了新闻发布会，多位专家就相关议题进行了探讨。

关于备孕期间发现子宫肌瘤和卵巢囊肿的处理

北京大学第三医院主任医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性常见的妇科病。大部分子宫肌瘤对备孕和妊娠无影响，无需提前干预，不建议盲目手术。手术可能损害子宫肌层完整性，形成“瘢痕子宫”，增加妊娠后子宫扩张破裂的风险，因此手术时需充分考量未来妊娠需求及母婴安全。

部分卵巢囊肿属于生理性，随月经周期变化，可能自行消退，无需手术。若囊肿持续存在，直径超过5厘米，或有恶性迹象，则需手术治疗，同时应注意保护卵巢功能。

男性在备孕中的作用

北京大学第一医院主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方的共同责任，男性精子质量和生殖健康直接影响受孕成功率及胎儿健康，因此男性也需积极参与备孕。

精子生成和成熟约需90天，建议男性提前3个月开始备孕。若有长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，建议延长备孕期至6个月，以调整至健康生活方式。

避免高温环境对精子生成至关重要，睾丸产生精子需比体温低2℃的环境。长期处于高温会影响精子质量，增加畸形率。建议男性少蒸桑拿、少泡温泉。久坐者应每1-2小时起身活动5-10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，同时避免穿着过紧不透气的裤子。

体重过重会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴的生殖调控功能，并产生炎症因子损害睾丸生精功能。体重超标者建议用6个月时间通过科学锻炼和饮食进行体重管理。

若夫妻规律性生活一年未孕，或男性有隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等既往病史，应及时到正规医疗机构男科或生殖中心进行专业评估，避免自行服用不明产品影响治疗。

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